Föreläsning

Mycket uppskattad föreläsning med Rebecca som är fysioterapeut på Rehab2performande om kost för prestation och menscykelns påverkan på den kvinnliga idrottaren.
Innehåll
• Vad som förbättrar din prestation både på planen och utanför.
• Ökad kunskap om vad som är näringsrik kost, hur du kan tänka kring mat inför träning/tävling/match.
• Matens betydelse för optimal återhämtning.
• Den kvinnliga idrottarens menscykel och koppling till fysisk och psykisk prestation.


Anmäl er snarast så vi får koll på hur många som deltar