Åldersanpassad Fysisk Träning

ÅFT 2
MÅL OCH SYFTE
Idag är det välkänt att en allsidig, lekfull och
åldersanpassad fysisk aktivitet är en absolut nödvändig
förutsättning för barns fysiska, psykiska och sociala
utveckling. För att kunna erbjuda barn och ungdomar
fysisk aktivitet som bygger på deras egna specifika behov
och förutsättningar krävs det att du som tränare och
ledare inom barnidrott har de kunskaper om barnens
utveckling som är nödvändiga för att kunna välja rätt
träningsmetoder och former.
Under temakursen kommer du som tränare att ges
möjlighet att förstå, förklara, visa och genomföra allsidig
fysisk träning med hänsyn till individens biologiska ålder
före och under puberteten. Du kommer också kunna
sätta det i ett helhetssammanhang och i ett långsiktigt
perspektiv. Efter kursen kommer du ha en grundläggande
kunskap om hur du ska bedriva god allsidig fysisk
uppbyggnadsträning för barn och ungdomar. Kursformen
blandas av teori, praktik, gruppövningar och
diskussioner.
I utbildningen varvas föreläsningar med praktiska
övningar